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Flow with caro, c'est une librairie de vidéos de yoga portable pour te permettre de pratiquer n'importe où.

Chaque semaine, de nouvelles vidéos sont ajoutées pour t'aider à progresser, devenir + souple, + persévérant, + fort(e) physiquement mais surtout mentalement

Ce qui t'attends à l'intérieur du studio, ce sont des programmes complets pour te challenger et te faire du bien des séances individuelles et des cours techniques pour apprendre et faire évoluer ta pratique au quotidien!

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FLOW EN MUSIque

Pour chaque vidéo, j'ai créé la playlist parfaite qui t'accompagnera au cours de ta pratique.

FLOW AVEC MOI

Patthabi Jois a dit: “le yoga c’est 99% de pratique, et 1% de théorie”. C’est pour cette raison que je préfère me présenter comme une guide, et non une professeure. 

Mon but ici c’est de t’aider à voir: voir tout ce dont tu es capable de faire. T’aider à chaque fois que tu déroules ton tapis à aller chercher un petit peu plus loin au fond de toi, en t'améliorant chaque jour, en essayant de toujours faire de ton mieux. Pratiquer le yoga ce n’est pas chercher à effectuer des poses. Pratiquer le yoga c’est ressentir la  transformation qui se produit lors de l’apprentissage de la pose. Au fur et à mesure de ta pratique, au fur et à mesure du challenge, tu développes de la patience, de l’endurance, de la résilience, de la force et de la bienveillance envers toi-même.

Tu apprends à accepter l’état dans lequel tu te situes ici et maintenant, sans chercher à être ailleurs. Tu regardes s’éloigner la version de toi d’hier, pour te préparer à accueillir celle de demain. Tu apprends à chérir et aimer chaque aspect de la vie, les confortables et les moins confortables, car tu apprends à te chérir et t’aimer toi-même. Ce sont eux les 99% que je souhaite te faire voir.

FLOW AVEC MOI

Ce qu'en pensent les yogis

Quelle pratique, quelles consignes ! Avec cette diction si délicate qui rend la séance encore plus agréable!

DJOU

Merci Caro pour tes vidéos complètes peu importe le niveau. Même à distance tu nous fais apprécier d'avantage le yoga! La séance est juste ce qui faut pour bien se réveiller et pratiquer un peu son équilibre.

MATHILDE

Merci pour toutes ces séances! Vraiment je suis trop reconnaissante de t'avoir rencontrée et j'adore les pratiques que tu nous enseigne, c'est toujours différent, toujours créatif et surtout je vois les progrès depuis que j'ai commencé avec toi c'est fou !

ÉLISE

Du yoga où je veux, quand je peux, toujours accompagnée par Caro. De nombreux flows, des moods variés qui me permettent de pratiquer selon mon humeur et ma forme! Je suis fan ♥️

CLAIRE

Flows challengeants et divertissants avec des explications claires et précises et toujours quelques petits commentaires pour le bien être de l’esprit également!

DELPHINE

Quelle pratique, quelles consignes ! Avec cette diction si délicate qui rend la séance encore plus agréable!

CARO

Merci Caro je t'ai découvert y'a peu de temps tes flow sont parfaits, challengeant, car niveau plus avancé que le mien, je me sens bien je progresse super vite je me marre quand je tombe ou perds l'équilibre c'est chouette merci pour ta vibe bienveillante. Et puis quand je te vois ça m'inspire j'ai trop envie d'atteindre ton niveau c'est trop beau autant de fluidité et souplesse!

LÉA

Merci pour cette belle séance, avec toujours un flow bien complet, des explications claires et précises données avec bienveillance, et le plaisir de regarder aussi du coin de l œil tes alignements parfaits. Un vrai plaisir comme à chaque fois de pratiquer avec toi. 

ELBI

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questions fréquentes

Quelle est la différence entre les vidéos YouTube et le studio?

Le studio propose des séances où l’on étudie les asanas, des flows fluides pour débutants ainsi qu’avancés, des séances de méditation, de yin et des programmes complets et variés pour te permettre d’évoluer dans ta pratique. Tu vas pouvoir utiliser des filtres pour pouvoir trier toutes les vidéos et trouver celle qui correspondra parfaitement à tes envies du jour et chaque séance est accompagnée d’un lien vers une playlist Spotify créée sur mesure pour chacune des classes. Sur YouTube, la majorité des séances sont courtes et toutes se terminent en Savasana. Sur le studio, les séances sont complètes, et je t’accompagne jusqu’aux gratitudes finales (sauf pour les vidéos de moins de 15 minutes). De nouvelles vidéos vont être disponibles régulièrement ici.

Est-ce que je peux essayer avant de m’abonner?

Bien sur! Tu as accès à une vidéo gratuite sur la page principale du site et je t’offre également une semaine gratuite.

Je débute le yoga, est ce que ces vidéos sont trop difficiles pour moi?

Si tu n'as jamais absolument fait de yoga, je te recommanderai toujours de faire quelques séances en présentiel avec un professeur, mais tu trouveras ici des vidéos complètement appropriées aux débutants! Je te propose par exemple des vidéos où l’on décortique les salutations au soleil A ou bien l’où on étudie les techniques de respiration Ujayi. N’hésites pas également à me contacter si tu souhaites une séance en visio avec moi!

Je suis plutôt avancé(e) dans ma pratique, le studio propose-t-il des vidéos qui vont me faire évoluer?

Complétement! Tu va pouvoir utiliser les filtres du studio pour trouver des vidéos pour niveau avancé/intermédiaire afin de te challenger quotidiennement avec des flows plus techniques et différents d’une séance de Vinyasa traditionnelle.

Combien coûte le studio?

Je te propose deux forfaits: un abonnement mensuel à 22 euros par mois, ou bien un abonnement annuel pour 220 euros. Tu peux annuler ton abonnement à n’importe quel moment.

J’aimerais pratiquer avec toi en vrai, où es tu?

Comme mon studio, je suis plutôt nomade! Abonnes toi à la newsletter afin de recevoir des e-mails pour t’informer des retraites et évènements à venir!