Deuxième séance de méditation en mouvement: à quel point peux-tu rester connecté à ta respiration, même quand la difficulté s'intensifie? En débutant par une courte méditation, cette séance va progressivement monter en intensité, afin de te permettre de pratiquer la présence coûte que coûte. De l'équilibre avec uttitha hasta padangustasana, du travail d'ancrage avec utkata konasana en passant par le guerrier humble ou la position du triangle, trikonasana.