Le programme sur les mains, c'est 7 vidéos pour comprendre, faire évoluter et insérer dans ta pratique 7 positions en équilibre sur les mains: bakasana, parsva bakasana, eka pada koundinyasa 1, eka pada koundinyasa 2, hasta vakrasana et e headstand. Ces séances sont dédiées aux yogis qui souhaitent faire évoluer leur pratique de yoga avec des asanas qui challengent le corps et l'esprit.

En faisant cette vidéo, tu es responsable te ton corps, et tu es à l'écoute de tes sensations. Tu reconnais être unique responsable d'une potentielle blessure qui pourrait survenir au cours de cette séance. Merci de consulter un médecin avant de commencer une toute nouvelle pratique sportive et physique.

Lance la vidéo et joue la playlist sur ton application Spotify en même temps pour une parfaite synchronisation!