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tout niveaux
débutant
intermédiaire
Int. / Avancé
avancé
< 15 min
< 30 min
< 45 min
< 60 min
> 1 heure
Int. 5
Int. 4
Int. 3
Int. 2
Int. 1
Workout
Méditation
Yin
Vinyasa
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Natarajasana: la technique
< 60 min
Int. 3
débutant
5
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Méditation silencieuse
< 30 min
Int. 1
débutant
5
Flow des guerriers
< 60 min
Int. 3
intermédiaire
5
Méditation du soir pour lâcher prise
< 30 min
Int. 1
débutant
5
L'oiseau du paradis: le flow
< 60 min
Int. 4
Int. / Avancé
5
Flow dans l'espace
< 60 min
Int. 4
intermédiaire
5
Flow avancé: l'oiseau du paradis
> 1 heure
Int. 4
Int. / Avancé
5
L'oiseau du paradis: la technique
< 60 min
Int. 4
Int. / Avancé
5
Routine du matin - 25 minutes
< 30 min
Int. 3
débutant
5
Yoga complet pour se sentir bien
< 60 min
Int. 3
débutant
5
Le drishti
< 15 min
Int. 1
débutant
5
Bandhas & activation
< 15 min
Int. 1
débutant
5
5 minutes de méditation
< 15 min
Int. 1
débutant
5
Méditation & yin: ancrage
< 45 min
Int. 1
débutant
5
Méditation pour l'ancrage
< 15 min
Int. 1
débutant
5
Routine express du matin
< 15 min
Int. 2
débutant
5
Flow expansion
< 60 min
Int. 4
Int. / Avancé
5
Vinyasa dynamique débutant
< 45 min
Int. 3
débutant
5
Salutation au soleil A
< 15 min
Int. 2
débutant
5
Pranayama: Ujayi
< 15 min
Int. 1
débutant
5
Jeu d'équilibre
> 1 heure
Int. 4
Int. / Avancé
5
Yin yoga: étirer le haut du corps
< 60 min
Int. 1
débutant
5