Programme de yoga de 4 semaines avant l'été

Le programme de yoga qui mêle renforcement musculaire et bien-être pour se sentir au top.
RETOUR blog

Tu as envie de te sentir bien avant l'été? J'ai ce qu'il te faut.

Se sentir bien, ça va bien au-delà du physique, mais il n'empêche qu'un physique tonifié aide à se sentir bien dans son corps.

Pour se sentir bien dans sa tête, nous avons besoin de nous sentir bien dans son corps.

Attention: je ne parle pas ici d'apparence, mais de ressenti.

La sédentarité, le manque de temps passé à prendre soin de soi en hiver peut avoir un impact direct sur notre mental et nous donner l'impression de se sentir ramoli et déconnecté de notre corps: un sentiment qui n'est vraiment pas agréable.

Je le répète sans cesse: le yoga m'a aidé à me sentir plus forte physiquement et mentalement et je souhaites oeuvrer pour qu'à ton tour, tu te sentes également plus fort(e).

Ce programme de yoga unique de 4 semaines comporte 12 vidéos qui vont t'aider à te reconnecter à ton corps, améliorer ta concentration, te tonifier et te sentir fièr(e) de toi.

Chaque semaine, retrouves moi pour 3 rendez-vous: une première séance de vinyasa dynamique, une séance burn renforcement musculaire et une séance d'étirements et/ou de yoga et méditation.

L'objectif? T'aider à prendre plaisir à bouger ton corps et te donner une réelle motivation pour pratiquer.
J'espère que ces séances vont t'aider à réaliser tout ce dont tu es capable.

Retrouves le programme dans son intégralité ainsi que plus de 120 vidéos sur le studio de yoga en ligne pour seulement 22 euros par mois.

À très vite sur le tapis!