Programme de yoga de 4 semaines avant l'été

Tu as envie de te sentir bien avant l'été? J'ai ce qu'il te faut.

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Se sentir bien, ça va bien au-delà du physique, mais il n'empêche qu'un physique tonifié aide à se sentir bien dans son corps.

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Pour se sentir bien dans sa tête, nous avons besoin de nous sentir bien dans son corps.

Attention: je ne parle pas ici d'apparence, mais je parle de ressenti.

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La sédentarité, le manque de temps passé à prendre soin de soi en hiver peut avoir un impact direct sur notre mental et nous donner l'impression de se sentir ramoli et déconnecté de notre corps: un sentiment qui n'est vraiment pas agréable.

Je le répète sans cesse: le yoga m'a aidé à me sentir plus forte physiquement et mentalement et je souhaites oeuvrer pour qu'à ton tour, tu te sentes également plus forte.

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Ce programme de yoga unique de 4 semaines comporte 12 vidéos qui vont t'aider à te reconnecter à ton corps, améliorer ta concentration, te tonifier et te sentir fièr(e) de toi.

Chaque semaine, retrouves moi pour 3 rendez-vous: une première séance de vinyasa dynamique, une séance burn renforcement musculaire et une séance d'étirements et/ou de yoga et méditation.

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L'objectif? T'aider à prendre plaisir à bouger ton corps et te donner une réelle motivation pour pratiquer.
J'espère que ces séances vont t'aider à réaliser tout ce dont tu es capable.

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Retrouves le programme dans son intégralité ainsi que plus de 100 vidéos sur le studio de yoga en ligne gratuitement pendant 7 jours puis pour seulement 22e/mois.

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À très vite sur le tapis!