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Niveau
Débutant
Durée
Moins de 15 minutes
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Intensité
Intensité 1
Style
Vinyasa
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Débutant
intermédiaire
Int. / Avancé
Avancé
< 15 min
< 30 min
< 45 min
< 60 min
> 1 heure
Int. 5
Int. 4
Int. 3
Int. 2
Int. 1
Workout
Méditation
Yin
Vinyasa
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Force + flow: Eka Hasta Bhujasana

< 60 min
Int. 5
Int. / Avancé
54
Vinyasa

Flow matinal

< 15 min
Int. 2
intermédiaire
17
Vinyasa

Svarga Dvijasana flow

< 60 min
Int. 4
Int. / Avancé
52
Vinyasa

Twist + flow

> 1 heure
Int. 5
Int. / Avancé
64
Vinyasa

Pratique et somatique

< 60 min
Int. 3
intermédiaire
59
Vinyasa

Sérénité et harmonie

< 15 min
Int. 1
Débutant
15
Méditation

Flow complet: force et souplesse

< 45 min
Int. 4
intermédiaire
44
Vinyasa

12. Récupération active

< 30 min
Int. 2
intermédiaire
21
Vinyasa

11. Burn: un esprit fort dans un corps fort

< 30 min
Int. 5
intermédiaire
26
Workout

10. Power: remuer l'énergie

< 30 min
Int. 4
intermédiaire
29
Vinyasa

9. Méditation et slow flow 2

< 60 min
Int. 3
intermédiaire
49
Vinyasa

8. Burn: travail de tout le corps

< 30 min
Int. 4
intermédiaire
27
Workout

7. Enracinement et expansion

< 60 min
Int. 4
intermédiaire
52
Vinyasa

6. Méditation et slow flow 1

< 60 min
Int. 3
intermédiaire
49
Vinyasa

5. Burn: équilibre et transitions

< 30 min
Int. 4
intermédiaire
21
Workout

4. Flow non stop

< 30 min
Int. 3
intermédiaire
30
Vinyasa

3. Soulager le bas du corps

< 30 min
Int. 2
intermédiaire
23
Vinyasa

2. Burn: abdos et bras

< 30 min
Int. 4
intermédiaire
23
Workout

1. Force et souplesse

< 60 min
Int. 3
intermédiaire
49
Vinyasa

Bien dans son corps, bien dans sa tête.

Int. 3
intermédiaire
1
Vinyasa

Flow latéral

< 60 min
Int. 3
intermédiaire
55
Vinyasa

Flow de lune

< 45 min
Int. 4
intermédiaire
48
Vinyasa

Force + flow: vers l'équilibre sur le menton

< 45 min
Int. 5
Int. / Avancé
37
Vinyasa

Fly & flow: en équilibre sur les mains et le menton

< 45 min
Int. 5
Avancé
39
Vinyasa

Workshop: en équilibre sur le menton

< 45 min
Int. 3
Int. / Avancé
44
Vinyasa

Atelier: flexibilité des hanches

< 60 min
Int. 3
intermédiaire
50
Vinyasa

Force et endurance en 20 minutes

< 30 min
Int. 4
intermédiaire
18
Vinyasa

Flow dansant

< 45 min
Int. 4
Int. / Avancé
37
Vinyasa

Se libérer par le mouvement

> 1 heure
Int. 4
Int. / Avancé
63
Vinyasa

Étirements pour le bas du dos

< 30 min
Int. 2
Débutant
22
Yin
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Routine 20 minutes

< 30 min
Int. 2
Débutant
5
Vinyasa
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Flow énergie

< 30 min
Int. 3
intermédiaire
5
Vinyasa
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Ouverture des hanches

< 60 min
Int. 3
intermédiaire
5
Vinyasa
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Court et dynamique

< 30 min
Int. 3
intermédiaire
5
Vinyasa
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Mouvement pour le corps et le coeur

< 30 min
Int. 2
intermédiaire
5
Vinyasa
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Ashtanga x vinyasa

< 60 min
Int. 4
intermédiaire
5
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Terminer sa journée en douceur

< 30 min
Int. 2
Débutant
5
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Moins de temps, plus d'équilibre

< 30 min
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intermédiaire
5
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Force et équilibre: garudasana flow

> 1 heure
Int. 4
Int. / Avancé
5
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Doux moment

< 30 min
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Débutant
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L'ascension

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Encore au lit

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Gratitudes du matin

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Débutant
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Natarajasana, les variations: le flow

> 1 heure
Int. 5
Avancé
5
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Natarajasana, les variations: workshop

< 60 min
Int. 4
Avancé
5
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Natarajasana: le flow du danseur

< 60 min
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intermédiaire
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Natarajasana: la technique

< 60 min
Int. 3
Débutant
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Méditation silencieuse

< 30 min
Int. 1
Débutant
5
Méditation
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Flow des guerriers

< 60 min
Int. 3
intermédiaire
5
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Méditation du soir pour lâcher prise

< 30 min
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Débutant
5
Méditation
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L'oiseau du paradis: le flow

< 60 min
Int. 4
Int. / Avancé
5
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Flow dans l'espace

< 60 min
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intermédiaire
5
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Flow avancé: l'oiseau du paradis

> 1 heure
Int. 4
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5
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L'oiseau du paradis: la technique

< 60 min
Int. 4
Int. / Avancé
5
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Routine du matin - 25 minutes

< 30 min
Int. 3
Débutant
5
Vinyasa
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Yoga complet pour se sentir bien

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Int. 3
Débutant
5
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Le drishti

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Débutant
5
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Bandhas & activation

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Int. 1
Débutant
5
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5 minutes de méditation

< 15 min
Int. 1
Débutant
5
Méditation
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Méditation & yin: ancrage

< 45 min
Int. 1
Débutant
5
Yin